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2011.10.24 (Mon)

有酸素運動(。-`ω-)v

筋肉痛があってきつかったわけではないのだけど

今日は 友人T子sanと ズンズンズンバってきた

それ以外は何もせずに帰ってきた~

30分の運動かと思いきや

50分ちょこちょこ休憩入れながらの

ズンバ♪

激しかったι(´Д`υ)汗

振り付けみたいの覚えないと

全然先生の動きについてゆけないけども

バイクで30分とか

ランニングマシンで30分走るのより

汗だく~

スタジオに入るのも面白いかも~

と思った10月の雨の月曜日でした。


そんなこんなで

まもなく10月も終わろうとしていますが

今年の3月末に別れて半年がたち

9月の末にもすったもんだし

今年も残り2ケ月

歳をまたひとつ重ねるので

色々ちゃんと考えようと思う。


ちゃんとしようと思う。
23:57  |  (。-`ω´-)日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

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